夏季防晒美白食物 让美味开动吧(3)

提到吃水果，有几个女生可以说不喜欢，夏天到了，也到了水果品种最多的季节，这个季节的紫外线照片相当强烈，所以我们吃水果的时候要挑选能够防晒的，能够美白，让美味与美丽共存，究竟哪些是防晒水果?一起来看看吧!

5、猕猴桃

美白，预防黑斑。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。

6、樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。