樱桃淡斑柠檬美白 多吃这些做个水美人(4)

我们经常会说要多吃水果蔬菜，一个姑娘就要水灵灵多吃这些含水量大的果蔬做个水美人，不仅让肌肤都吸收水分，那些蕴含在其中的营养成分护肤更是有一套，樱桃淡斑、柠檬美白，还有什么样的功效快来看看吧!

黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。