在25岁生日的时候不知道女生们都是一样怎样的心情?过了这个年纪你逐渐的趋于成熟，变成了熟龄妹子，更加有了女人味，可是也记得肌肤也开始从现在开始慢慢的代谢减慢，这时候皮肤更需要精心呵护，推荐6种养颜食物，女人们常吃可以抗氧化和美白肌肤~
5、石榴：
石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。