午休不偷懒上班美肤3大秘诀(3)

来源于：花花女人2014-10-25 09:02编辑：vdo

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　　吃出Q弹美肌　中餐来一份番石榴　　林怡菁医学美容师强调，多数女性顶着彩妆上班，不适合按摩以免破坏妆容，但午间护肤也不是只能靠防晒和保养品，午餐时摄取一份富含维生素C的水果，也能提高肌肤的抗氧化能力，预防黑色素生成、细纹等肌肤老化症状。但午餐时也要避免食用燥热的麻辣火锅、麻油鸡等食物，减少长痘痘的机会。　　常见高维生素C的水果，包括番石榴、柑橘、奇异果、番茄、木瓜、草莓、樱桃、柠檬等。

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