打造零瑕疵美肌 从营养饮食开始(2)

“肌断粮”应该怎么做？　　其实，我们保养的最终目的是使肌肤变得更健康，而不是让护肤品取代肌肤本身的生理功能。因此，不妨尝试一下“肌断粮”的方法。每周选择两天，只在肌肤上涂抹化妆水，最好用单纯保湿的化妆水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节各种功能。另外，你也可以尝试在周末的时候给肌肤“断粮”！

“肌断粮”后适合用什么产品？　　随着护肤品的不断更新换代，现在也有适合“肌断粮”的产品，比如香奈儿的分时保养系列中就有专门用于周末让肌肤“重生”的产品，其实其理念就很符合“肌断粮”，在周末不用任何繁琐的步骤，也不用繁复的产品，只用一种即可，充分肌肤肌肤自身自愈的能力。另外你也可以单纯只用一种产品，比如单纯保湿类的乳液，总之是让肌肤尽可能的少一些保养品的使用，促使肌肤可以提升自身的自愈能力。但是，只要出门记得还是要做好防晒工作。