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晒黑后如何快速变白?5个偏方来助你(4)

来源于:花花女人2014-11-11 10:01编辑:vdo
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提示:  1、要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有:番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等,尤以晚上为营养吸取的最佳时间。  2、平常白天要多喝水,平常外出要注意防晒,出门最好防晒措施,切忌暴晒。

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