蔬果美容 菜篮里也有最佳护肤品

只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性！俗话说：“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用

导读：只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性！俗话说：“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用好它们，照样能让你的肌肤光彩照人，脸色健康迷人！

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性！俗话说：“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用

菠菜

含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。

芦笋

富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性！俗话说：“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用

甘薯

含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于美容。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性！俗话说：“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用