美白肌肤吃出来 吃蔬菜就能让你白白白

俗话说“一白遮三丑”特别是到了夏天，肌肤在不白白穿什么衣服都没有气质，皮肤黑是硬伤呀，要想白就要找到方法哦，今天小编就带你去看看美白肌肤吃出来，吃蔬菜就能让你白白白哦。

美白肌肤吃出来 吃蔬菜就能让你白白白

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。