解析 陈思璇的美腿是怎么炼成的(7)

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陈思璇使用滑轮滚滚棒诀窍

思璇老师除了给出自己的建议以外，还推荐了她的瘦腿神器——滑轮滚滚棒。这个滚棒不仅可以滚腿还可以滚全身，思璇老师说我们身体的淋巴不仅仅只有腿有，手臂等地方也有。如果要真正要通过疏通淋巴瘦身，不妨借用滑轮滚滚棒，使用超级方便。

陈思璇使用滑轮滚滚棒诀窍：

滚小腿：坐着提起小腿，利用滑轮滚滚棒由下而上按摩小腿肚、小腿内侧、小腿外侧。(只是由下而上不用由上而下)。

滚大腿：站着弯下腰，反手向后按摩大腿后腿处和臀部的地方。