女性养生：既防癌又瘦身的美味食物

满足身体健康的需求，需要获得多元素的能量。最简单快速的方法是丰富你的餐桌。摄取更多的能源和营养才。今天给大家介绍几种机能瘦身又能提高防癌指数的食物

提高免疫力：苹果

苹果的营养价值毋庸置疑，它们富含的槲皮素，是一种抗氧化剂，能增强身体的抗病能力。阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，摄入足量的槲皮素后，在接下来超过两周的时间，仅有5%的人患呼吸道感染。