女性养生：既防癌又瘦身的美味食物(6)

满足身体健康的需求，需要获得多元素的能量。最简单快速的方法是丰富你的餐桌。摄取更多的能源和营养才。今天给大家介绍几种机能瘦身又能提高防癌指数的食物

抗癌：蘑菇

一项研究表明，女性吃1/3盎司(约一个蘑菇)的生蘑菇，可降低64%的换乳腺癌的风险。其他研究也表明，蘑菇能够降低芳香化酶的影响，有助于产生雌激素的蛋白质。