女性养生：七种美食补血好气色

女人最需气血滋补，每月生理期我们所流失的身体中的元气，需要吃什么才能够补会来?今天小编个给大家介绍多种好食材，补充气血绝不亚于高档补品!

1、葡萄——历代中医推荐补血佳品

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!