女性养生：七种美食补血好气色(2)

女人最需气血滋补，每月生理期我们所流失的身体中的元气，需要吃什么才能够补会来?今天小编个给大家介绍多种好食材，补充气血绝不亚于高档补品!

2、龙眼肉——民间熟知的补血食物

龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。