美丽不老容颜 从养颜食物开始(7)

吃什么对身体好，对皮肤好是这个进补的时间大家最容易想到的话题。今天小编就为大家介绍几款，美容养生食物，助延缓衰老，降低各种疾病效果绝对不可小觑!

8、西红柿。

西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。