4种养生汤推荐 简单又健康

养生之道融入饮食，才是最完美的。用饮食来养生既可以满足我们的小馋嘴，又能让自己的身体更健康，难道不是一件很美的事情吗?今天，小编给大家推荐4种养生汤，材料易取，做法简单，又保健又美味，何尝不是一下呢?

大麦芽汤

材料：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，生姜5片，猪瘦肉200克。做法：大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块;猪瘦肉洗净，切小块，生姜5片，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1~2小时。

功效：清热消暑、理气健脾。

玉米须猪苓牛肉汤

材料：玉米须30克，猪苓10克，生薏苡仁30克，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克，生姜10克，大枣10枚，精盐适量。

做法：将牛肉洗净，切成小块。全部用料一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。

功效：清暑利湿、健脾益气。