5大食物养出好气色 摇身一变成女神

女人拥有好气色就会显得更健康更迷人，那么好气色如何得来呢?除了日常的肌肤保养外，还要注意内调，多吃一些美容养生的食物，从内而外散发出女人的真正魅力。今天，小编给大家介绍5大美容食物，在日常生活中轻松可得，女人多吃可以美容养颜，养出天然好肌肤好气色。

身为女子，你是否觉得“面若桃花，肤如凝脂”距离自己很远，那样奢华的渴求只能在梦中实现?现实中面带倦容，脸色苍白的你，应该如何养出好气色?气色不好又要吃什么呢?不要着急，“5+5”模式可以帮你调理出红润气色，让你摇身一变，成为心目中的女神!

1、醋

醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

2、燕麦

燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪，舒缓肝脏，让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。