好的护肤品调理的都是你的外在，只能让因为肌肤的问题造成的烦恼给予一些补救，真正的白里透红肌肤是要靠，内在调理。冬季女生容易身体虚。汤汤水水最养人，不如来喝一点吧!
黑豆雪梨排骨汤
方法：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗，黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;枸杞洗净稍浸泡;排骨洗净斩件，氽水捞起冲净;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
功效：黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。