七大养颜护肤汤 详细养生汤做法

今天，小编给大家推荐一些养生食谱，相信大家都知道喝汤是一个非常好的养生方式，不仅可以补充营养，还可以美容养颜，一举两得，何乐而不为呢?下面，就为大家介绍7大养颜护肤汤的做法，详细材料和做法一并教你。

汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢!

今天就为大家介绍几款适合春季食用的养生滋补汤水，让你在秋季抵抗干燥，做一名水灵灵的美丽女子!

【红白果仁汤】养心神，清湿毒

材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。