晚上睡觉爱出虚汗?6款养生汤可改善助睡眠

导语：晚上睡得好不好关乎着白天的生活学习工作状态。睡眠质量影响着生活质量，所以拥有优质睡眠是非常重要的。但是不少人晚上睡觉会有全身出汗的症状，这是怎么回事呢?又该如何调理?试试这6款养生汤吧。

晚上睡觉爱出虚汗?6款养生汤可改善助睡眠

1、 龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、 冰糖 30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于 气虚 盗汗者。