水果减肥法 这样5类吃法很不健康

网上总是有一些水果减肥发，水果减肥是否真的靠谱，水果是否真的能让你瘦下来，小编提醒大家下面这5类吃法很不健康哦!胖妹子选择蔬果要慎重!

一、肥胖者尽量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果）

肥胖者如果想利用水果减肥，需警惕可能会带来副作用。因为水果本身含糖量高，肥胖者如果吃太多含糖量食物，再加上不运动，则可能导致发生血糖过高或者血脂过高的问题。