水果减肥法 这样5类吃法很不健康(5)

网上总是有一些水果减肥发，水果减肥是否真的靠谱，水果是否真的能让你瘦下来，小编提醒大家下面这5类吃法很不健康哦!胖妹子选择蔬果要慎重!

五、饭后不易立即吃水果

水果可以助消化，但饭后立即吃水果不但不会助消化，还容易造成胀气和便秘。建议饭前或者饭后2小时食用水果最佳。