美容 > 健康养生 > 西梅汁或饭后吃梨有效清理肠道 肠道健康身体才会更健康(3)
魔芋+蜂蜜
可以将魔芋榨汁，然后放到锅中用小火烹饪成糊状，然后放在容器当中，接下来用蜂蜜调和就可以了。坚持每天早晨空腹喝两勺，就可以有效防止便秘，对于长期的便秘也是很有帮助的。
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