美容 > 健康养生 > 西梅汁或饭后吃梨有效清理肠道 肠道健康身体才会更健康(5)
西梅汁
西梅汁倍西方国家成为“人体清道夫”，西梅当中有丰富的膳食纤维，果胶和一些微量元素，而且经常喝一些西梅汁可以帮助促进肠胃的蠕动，增加排便次数，可以有效的缓解或者防止便秘的发生。
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