绿豆如何吃才不“糟蹋” 绿豆养生法绿豆清热解毒+补血养生(5)

绿豆+海带 清热解暑，可治疗中暑

【做法】绿豆100g 海带10g 冰糖适量，将绿豆和海带泡洗干净，泡好的绿豆放入煮锅里，并加入适量水煮沸，绿豆煮沸后放入海带同煮25分钟即可，冰镇食用解暑功效更好。