天气一热大家的胃口就会变得很差，就会没有什么食欲，没有食欲是一件很糟糕的事情哦，“民以食为天”吃得不开心身体怎么会好，夏季开胃就变得特别的重要了，接下来就与维度女性网小编一同去看看炎热夏季食欲差，夏季养生开胃食材夏季好胃口。
海带
海带中含有百分之六十的岩藻多糖，是极好的食物纤维。
海带不仅能助于清除体内的积热，还能对付因出汗过多出现的体力透支。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。
禁忌：但患有甲亢的病人不要吃海带，孕妇、乳母也不宜吃过多海带。