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吃鱼可预防乳腺癌 常吃这几种鱼女人不再怕最大“敌人”(2)

来源于:维度女性网2015-07-08 09:12编辑:ainideren329
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鳗鱼

鳗鱼具有抗癌、滋补保健的功效,男性夏季食用有壮阳、防癌的功效。

推荐食谱:香芹炒鳗鱼干

原料:红椒20克,鳗鱼干、香芹各300克。

调料:老抽、盐、鸡精、食用油各适量。

做法:1、将鳗鱼干泡发洗净,切成小段,红椒洗净,切丝,香芹洗净去叶切段备用。

2、锅倒油烧热,倒入鳗鱼干稍微过下热油,放入香芹段、红椒丝,翻炒片刻。

3、加入老抽、盐、鸡精调味,炒至熟后出锅即可。

图说天下
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