都知道早餐特别的重要，早餐是一天营养的开始，早餐吃不好身体怎么会好呢?很多的人都喜欢早餐用牛奶配鸡蛋，觉得这就是营养早餐，其实这是不对的哟，牛奶搭配鸡蛋不能补充碳水化合物呢，接下来就与维度女性网小编一同去看看牛奶搭配鸡蛋不能补充碳水化合物，你还在吃错误的早餐吗?
牛奶搭配鸡蛋——不能补充碳水化合物
牛奶和鸡蛋是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐组合是不符合科学饮食规律的。对于脑细胞来说，充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。糖类是脑神经组织活动的惟一能量物质，且储存量极少，所以在脑力活动较多的时候，只要保证充足的糖类食品，就是给予大脑足够的活动动力。因此经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。主食比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的。