美容 > 健康养生 > 柑橘类饮料容易引发胃痛 夏季胃病高峰期饮食要注意(8)
【西兰花和生包心菜】
这些蔬菜中富含丰富的纤维素之外还含有一些会产生气体的硫磺物质引起胃胀等不适。只要将其煮熟或过沸水焯一下便可以分解这些物质，缓解不适症状。
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