美容 > 健康养生 > 晚上饿的睡不着又担心长胖怎么办 促进睡眠+不长肉食物吃完再睡(2)
菊花茶：凝神静气的天然药方
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
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