孕妈妈多吃鱼肉和坚果类食物宝宝更聪明 健康养生孕妈妈不可少

孕妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康，孕妈妈要想宝宝更加的聪明就可以多吃一些鱼肉和坚果类的食物哟，这些食物让宝宝越来越聪明，孕妈妈怎么能错过呢?孕妈妈多吃鱼肉和坚果类食物宝宝更聪明，健康养生孕妈妈不可少哦。

鱼肉：鱼肉含DHA，能活化大脑细胞，并能提高注意丶感觉丶判断丶记忆等能力。若一周内能吃2～3次的鱼，能提供宝宝更优质的营养。