糖尿病离我们越来越近 咖啡开心果等食物帮你远离糖尿病

身边越来越多的人患上了糖尿病，特别是一些同学呀哥哥姐姐的父母，感觉糖尿病离我们的生活是越来越近了，那要如何的预防糖尿病呢?预防糖尿病从饮食上下手吧，接下来就与维度女性网小编一同去看看糖尿病离我们越来越近咖啡开心果等食物帮你远离糖尿病。

咖啡

许多研究指出，平常有喝咖啡习惯的人，无论是正常量还是低咖啡因，都有较少的机率罹患第2型糖尿病。其中一个可能是咖啡所含的多酚(polyphenols，一种抗氧化物)，能够增强身体对胰岛素的敏感性，而缓和了血糖浓度。