为了减肥，好的女性都选择了减肥产品，殊不知有些减肥产品是有副作用的。小编就为你介绍一道自制减肥清肠刮油减肥粥吧!大米炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解当然别的营养素也遭到了重大的破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了，变成了活性炭。而且可以搭配任何菜来吃，这个东西特别的刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救!
既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。