肾结石一词大家都不陌生了吧，据统计，有十分之一的人患上了肾结石，这样的比例还是很大的，这都是跟错误的饮食习惯有关系的哟，有的人就特别的痴迷蔬菜沙拉，虽然说蔬菜沙拉有着一定的营养价值，但是过于痴迷就会带来伤害哟，痴迷蔬菜沙拉分分钟患肾结石 ，易患肾结石的饮食习惯你中了几个呢?
1.吃钙太少。
美国哈佛医学院的研究者在2013年发现，与低钙饮食的人相比，从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石。纽约西奈山圣卢克医院的泌尿科主任曼图•古普塔医生解释说：“关键在于平衡。如果饮食中缺钙，草酸盐就会与尿液中的钙结合，引发结石的形成。”