美容 > 健康养生 > 立秋后应该注意哪些饮食 立秋后不宜大补少辛多酸(2)
专家表示，经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
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