红枣配豆浆! 补虚润燥清肺化痰(3)

这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。推荐>>百合薏米豆浆材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。做法：1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。