当有了宝宝之后孕妇们都会特别注意进补，几乎是听说什么好就吃什么，一点都不落下，但是你是否知道这就是盲目进补呢?不是说什么好就真的可以吃什么的哟，要看适合不适合，接下来就与小编一同去看看立秋之后孕妇不可盲目进补，孕期这吃法竟然会出大事。
立秋之后孕妇不可盲目进补 孕期这吃法竟然会出大事
一、孕期准妈妈秋季营养要均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。