想生孩子注意饮食 身体好了是关键

许多人为了生宝宝而烦恼。下面小编就为你普及一下身体与怀孕的秘密吧!维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。

不要以为备孕只是女性的责任!一个发育良好的受精卵同时也需要质量好的精子。要提升精子的质量，不仅要从良好的生活习惯做起，正确的饮食同样是关键。