海带不宜多吃与常吃哦

虽然海带营养很多，当时也不要多吃海带。不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

为何患有甲亢的病人不要吃海带，因为海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母也不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。