食用薏米有哪些好处 薏米哪些食物搭配效果更佳(2)

3.薏米搭配桂圆—改善皮肤粗糙薏米富含类胡萝卜素和维生素E，桂圆富含维生素C;薏米和桂圆搭配食用，可改善皮肤干燥和粗糙的状况。薏米搭配羊肉—健脾补肾、益气补虚羊肉可以益气补虚，促进血液循环;将薏米和羊肉一同熬汤食用，可以起到健脾补肾、益气补血的作用，可用于治疗贫血、食欲不振等症。