上班族食谱！牛奶+蔬菜最好的选择(3)

如今科技发达，工作几乎都要在电脑中完成。那么就给电脑工作者带来了身体的危害。在常用电脑的人群中，眼睛疲劳的占这一人群总数83%，肩酸腰痛的占63.9%，等许多疾病都困扰着人们。那么怎样才能解决这些问题呢?就两点，一运动，二补充能量。