多排毒身体更健康皮肤更好 排毒食物女人都吃起来(5)

多排毒身体更健康皮肤更好 排毒食物女人都吃起来

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A.除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。