美容 > 健康养生 > 中国古代最流行的九种养生法 最健康最合理的养生方式(4)
中国古代最流行的九种养生法 最健康最合理的养生方式
静神养生
静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。
反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
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