老烟鬼戒烟多吃它彻底除烟瘾 吸烟的危害和轻松戒烟(2)

老烟鬼戒烟多吃它彻底除烟瘾 吸烟的危害和轻松戒烟

为了吸烟者及其吸二手烟的家人的身体健康，可以通过精神、物理、化学等各种方法戒烟，下面是几种食物戒烟的方法，简单易行，效果显著。

吃萝卜戒烟

先说萝卜吧，萝卜能戒烟第一是因为萝卜酸与香烟中的化学物质结合让人产生乏味甚至苦涩的味觉，其次就是萝卜富含胆碱类物质，能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱，防止戒烟者因戒烟产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。