坐月子应该吃哪些水果呢(2)

其实，老传统的确有一定的道理，如果不讲究的随意吃蔬菜水果，肯定对身体有害，但如果采取合理的方法，是可以避害得利的。生完小孩的产妇特别是我们中国产妇体质都是偏虚偏寒的，所以可以进食一些性偏温或性平的食物。但我们蔬菜大多偏凉些，只要在做菜的时候放些生姜就可以纠正了，或也可常选胡萝卜、南瓜等温平的蔬菜。