不要小瞧了睡前保健哟，睡前一些小小动作就可以改变你的睡眠治疗哟，睡前保健做好了睡眠治疗好了还能补肾呢，睡前不能偷懒哟，那要如何改善睡眠质量呢?接下来就与小编一同去看看睡前做这补肾治失眠，睡前泡脚补肾比补药还要好。
睡前做这补肾治失眠 睡前泡脚补肾比补药还要好
睡前泡脚补肾比补药还要好
补肾成了当前全民关注的话题，特别是对于男性来说，肾虚是不少男性难以启齿的话题，如何补肾成了很多男性正在做的事情。
不少人会吃大量的补药来滋补身子，现在市场上充斥着太多对男性补肾的滋补品，这样的滋补品对于男性其实是有伤害的，长时间的吃这样的药物，对于肾脏其实是有副作用的，对于补肾的目的没有达到，甚至还会给肾脏带来不小的负担。
而在泡脚的过程中能够帮助身体达到补肾的功效，以晚上9点左右来说，这个时候正是肾经之气处于作为虚弱的时候，在这个时候泡脚是能够很好的改善身体血液循环，对于滋养肝、滋养肾是有好处的。
可以说在睡前进行泡脚比之吃补药还要好。