睡前做这补肾治失眠 睡前泡脚补肾比补药还要好
泡脚时水温要调节
泡脚看起来那么的简单，其实有不少需要注意的地方，关于泡脚水的调节就是一件非常重要的事情，要是泡脚的水不进行调节对于身体其实是有伤害的。
一般来说，在泡脚的时候，泡脚的水不能太热，控制在40度就可以了，水温要是过高素食能够使得双腿的血管容易过度扩张，同时身体的血液流动是流动的，会容易导致心、脑、肾部位供血量不足。
再者就是泡脚的水温过高是会破坏脚部皮肤的皮脂膜，对于角质层有很大的破坏。
对于处在发育期的孩子来说，泡脚也是需要注意的，因为很多时候，泡脚水的温度过高是会使得脑部供血不足，对于糖尿病的患者来说，也是不能用过热的水进行泡脚的。
其次，就是在泡脚的过程中，泡脚时间不能过长，控制在15分钟是能够很好的帮助身体达到保健的，长时间的泡脚是会使得心脏的负担加大。