睡前做这补肾治失眠 睡前泡脚补肾比补药还要好
睡前应该泡脚
泡脚是生活中常见的养生方式，生活中很多人会通过泡脚达到养生，在泡脚的过程中也是能够帮助身体达到补肾的。
泡脚不仅仅是冬天应该有的动作，在一年四季都是应该进行泡脚的，以夏天来说，不少人在夏天会在洗澡的时候把脚部冲洗一下就好了。
其实不然，在夏天泡脚的重要性不低于冬天，在秋冬不少人会说天气冷，在睡觉前泡泡脚对于健康是有好处的，在泡脚的过程中能够很好的舒经活络，对于脚部的血液循环是有帮助的。
脚部不再寒冷，身体就会暖和起来，而在夏天选择用冷水洗澡的同时，对于脚部护理仅仅是会冲洗一下，这样的做法其实对于脚部是有伤害的，在夏天空气中的湿邪之气较为多，在不知不觉中就会侵害着身体的健康，脚部作为能够反映出身体健康的晴雨表很多时候是被我们忽视的。
在睡前泡脚是能够很好的帮助身体达到保健的。