要健康先排毒 健康养生从排毒食物开始(2)

要健康先排毒 健康养生从排毒食物开始

海带

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。