天气越来越冷了，有些人已经开始穿得很厚了，呢大衣都穿上了，对于一些特别怕冷的人来说现在还是秋季那到了冬季要怎么办呢?体弱畏寒可是不是好体质哟，今天小编就带你去看看神了!秋天吃它竟然能防百病，体弱畏寒可多吃海带。
神了！秋天吃它竟然能防百病 体弱畏寒可多吃海带
体弱畏寒可多吃海带
研究发现，人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁，就会表现为产热量少、体温低等。
秋季，天气逐渐转凉，补充富含铁的食物可提高机体的御寒能力。
海带正是人类摄取铁的宝库，每100克海带中含铁高达150毫克。
多吃海带对儿童、妇女和老年人以及体弱畏寒者均有重要的保健作用。