美容 > 健康养生 > 神了！秋天吃它竟然能防百病 体弱畏寒可多吃海带(5)
神了！秋天吃它竟然能防百病 体弱畏寒可多吃海带
三类人群不宜吃海带
一般人群都可以吃海带，海带尤其适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
需要注意的是，由于海带中碘的含量较丰富，患有甲亢的病人不要吃海带，会加重病情，孕妇和乳母不要多吃海带。
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